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Una película dramática puede mejorar tu humor

En caso de que te sientas mal, un estudio revela que las endorfinas que se liberan durante este tipo de films pueden ponerte de buen humor.

Captura web

 

Se descubrió un elemento al alcance de la mano para combatir el mal humor. Se trata de relajarse, poner una película de terror o drama y esperar el cambio de ánimo. El efecto que desencadenan ayuda a luchar contra un estado anímico negativo que luego deriva en el bienestar emocional.

La variedad de emociones a los que nos exponen estos filmes eleva las endorfinas, hormonas que promueven la calma y contrarresta los niveles de adrenalina vinculados con la ansiedad.

El estudio fue realizado por investigadores de la Universidad de Oxford, liderados por el psicólogo evolutivo Robin Dunbar. Participaron 169 voluntarios que vieron la película "Stuart, un mundo al revés", que relata la vida de una persona adicta a las drogas y el alcohol. Mientras tanto, otros 68 participantes miraban documentales sobre historia natural y arqueología de Gran Bretaña.

Al finalizar, se probaron los niveles de endorfinas en todos los participantes y comprobaron que no sólo aumentaron los niveles de esta hormona al ver películas dramáticas sino que también se potenció la tolerancia ante escenas de tristeza y se incrementó la unión con el grupo.

Por medio de estas pruebas, los científicos midieron los cambios en los niveles de endorfinas en el cerebro, de acuerdo a su capacidad de tolerancia al dolor. En este sentido, las personas que vieron la película incrementaron un 18% en relación a aquellas que vieron los documentales de la BBC.

Los autores del trabajo agregaron también que otras actividades como bailar, cantar o practicar algún deporte provocaban también un marcado aumento de la segregación de endorfinas en el cerebro. Eso no solamente incrementa la resistencia al dolor, sino también podría fortalecer el lazo entre dos o más personas.